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By Benjamin Gallier

ISBN-10: 1519722273

ISBN-13: 9781519722270

NOS ninety nine MEILLEURES RECETTES PALÉO Découvrez notre sélection des ninety nine meilleures recettes Paléo a hundred% naturelles et santé ! Vous avez undertakeé le régime Paléo et vous êtes maintenant convaincu de son efficacité et de ses bienfaits ? Maintenant que vous le pratiquez au quotidien il vous arrive d'être à cours d'idée pour préparer vos repas ? Ce livre est fait pour vous ! Il regroupe les ninety nine meilleures recettes du régime Paléo dans un publication illustré et interactif. Alors qu'attendez-vous pour essayer nos délicieuses recettes ?

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BARRE ÉNERGETIQUE PALÉO INGRÉDIENTS • 20 dattes • 250 g d'amandes • 4 càs de coco rapée 1. Dans un mixeur, mettre les dattes dénoyautées, les amandes et la noix de coco râpée. 2. Mixer pour obtenir une pâte. 3. Étaler du papier cellophane et y mettre la pâte. 4. Refermer le papier et à l'aide d'une planche, écraser la pâte pour obtenir une brique ! 5. Mettre au frigo toute la nuit. 6. Le lendemain, couper en barre et voilà ! CONFITURE PALÉO À L’ORANGE INGRÉDIENTS • 4 oranges moyennes • 4 càs de miel • 1 càc de cannelle 1.

Conserver au maximum 2 mois au réfrigérateur. JUS MÛRE RAISIN INGRÉDIENTS • 30 raisins noirs ou rouges • 1 poignée de mûres • 1 poignée de menthe 1. Laver les fruits. 2. Mettre les aliments dans la centrifugeuse / extracteur de jus en commençant par la menthe et en finissant par le raisin. 3. Bon appétit et bonne journée Paléo ! JUS POMME CITRON INGRÉDIENTS • 6-8 feuilles d'épinards • 1 pomme verte • 1 concombre • 1 branche de céleri • 1 demi-citron 1. Laver les fruits. 2. Si vous n'aimez pas trop le goût prononcé du citron, vous retirerez la peau de la rondelle.

4. Refermer le papier et à l'aide d'une planche, écraser la pâte pour obtenir une brique ! 5. Mettre au frigo toute la nuit. 6. Le lendemain, couper en barre et voilà ! CONFITURE PALÉO À L’ORANGE INGRÉDIENTS • 4 oranges moyennes • 4 càs de miel • 1 càc de cannelle 1. Couper les oranges en deux. 2. Séparer la peau de la chair des oranges. 3. Couper en petits morceaux l'équivalent de lécorce d'une orange. 4. Faire bouillir le tout pendant 20 minutes en y ajoutant la cannelle. PAIN PALÉO INGRÉDIENTS • 150 g de poudre d'amandes • 2 càs de farine de coco • 35 g de graines de lin moulues • 1 pincée de sel • 1 càc de bicarbonate • 3 œufs • 4 càs d'huile de coco • 1 càs de miel d'acacia • 1 càs de vinaigre de cidre 1.

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